Nước Tăng Lực

Nước tăng lực được quảng bá rộng rãi như một sản phẩm giúp tăng cường năng lượng và nâng cao sự tỉnh táo của tinh thần cũng như các hoạt động thể chất Bên cạnh vitamin tổng hợp, nước tăng lực là loại thực phẩm bổ sung phổ biến nhất trong chế độ ăn uống được thanh thiếu niên và thanh niên tiêu thụ. Theo nghiên cứu cho thấy, nam giới từ độ tuổi 18 – 34 tiêu thụ nhiều đồ uống năng lượng nhất, và gần 1/3 thanh thiếu niên từ 12 – 17 tuổi uống chúng thường xuyên.

Hầu hết các loại nước tăng lực đều có thành phần chính là caffeine, ngoài ra cũng có thể chứa một số chất khác như guarana, đường, taurine, nhân sâm, vitamin B, yohimbe, cam đắng, carnitine và glucuronolactone.
Mặc dù uống nước tăng lực có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và cải thiện trí nhớ, tuy nhiên nếu sử dụng chúng trong một thời gian dài có thể dẫn đến một số hệ lụy đối với sức khỏe, thậm chí gây nghiện.